انفوغرافيك: فوائد التفاح لا تثمن !
يعتبر التفاح أشهر أنواع الفواكه وأكثرها فائدة على صحة الفرد، فهو قادر على حماية الجسم من تأكسد الخلايا، وبالتالي من عدد كبير من الأمراض بفضل مادة الفينول.غني بالألياف والمعادن والفيتامينات، ومن أبرزها:...
View Articleأصناف في مطبخك مضادة للالتهابات
الالتهابات سبب للعديد من الأمراض في الجسم. وللتخلص منها فكّري ببعض العناصر الغذائية الموجودة داخل مطبخك، وأبرزها: Main Categories: الطب البديل
View Articleفيتامينات للشعر لمنعه من التساقط
تلعب الفيتاميناتالأساسيّة المقوّية للفروة والبصيلات دوراً مهماً في علاج مشكلة تساقط الشعر. تغذي هذه الفيتامينات الجذور بفعاليّة وتعزّز من قوّتها ومطاطيّته في حال الالتزام بتناولها. إليكِ أهمّ هذه...
View Articleفوائد بذور اليقطين الـ 10 المثبتة علميًّا
فوائد بذور اليقطين كبيرة على الصحة، ولعل أبرزها:تحسينصحة القلبوالبروستات، والحماية ضد أنواع معينة من السرطان.Main Categories: الطب البديل
View Articleفوائد التمر في خفض ضغط الدم والتهاب المفاصل
فوائد التمر لا تُضاهى ! يحتوي التمر على البروتينات الغذائية التي تساعد على بناءالعضلات.Main Categories: الطب البديل
View Articleحمض الفوليك... فوائد ومضار
حمض الفوليك Folic acid ينتمي لمجموعة فيتامين"بي" B، ويُعرف أيضًا بفيتامين "بي9" B9، وهو الشكل المُصنّع من الفولات الذي يوجد طبيعيًّا في المصادر الغذائيّة، ويتوافر على شكل مكمّلات غذائيّة، والأطعمة...
View Articleتعرفي إلى مصادر أهم 5 فيتامينات للجسم
ربما يجهل بعض الأشخاص أهمية توافرالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم، وتأثيرها السلبي في حال نقصانها، فالبعض يعتقد أنّ الطريقة الوحيدة التي يمكن من خلالها الحصول عليها، هي الأدوية أو المواد...
View Articleهل تعلمين ما يسببه نقص فيتامين بي 12 في جسمِك؟
الفيتامين "بي 12" B12 ضروري للجسم، ويوجد بشكل أساسي في الأطعمة من أصل حيواني. ولهذا السبب فإنَّ الأشخاص الذين يتبعون النظام الغذائي النباتي، قد يكونون عرضة لنقص هذا الفيتامين من دون ملاحظة ذلك.Main...
View Articleعلاج فقر الدم من الألف إلى الياء
قد ينتج فقر الدم عن فقدان أو نزيف الدم بشكل مزمن (لأسبابهضميةبشكل عالٍ، أو منخفض، أو لأسباب نسائية) أو تكسّر وحدات الدم الحمراء (فقر الدم الانحلالي)، أو بسبب عدم كفاية إنتاج نخاع العظم (نتيجة Main...
View Articleأعراض نقص فيتامين ب B خطرة !
نقص الفيتامينات بي B بات في البلدان المتقدمة من الحالات النادرة. وبشكل عام، يكفي اتباع نظام غذائي متوازن؛ لكي يغطي احتياجيات الشخص من هذه الفيتامينات. ومع ذلك، فإنَّ بعض المشاكل الصحية (على سبيل المثال...
View Articleاكتشفي نقص الفيتامين بي 12 لديك من خلال هاتفك الجوال !
هل يمكن أن تساعد اهتزازات هاتفك الجوال على اكتشاف نقص الفيتامين بي 12 B12 لديك؟ هذا بالفعل ما يشير إليه باحثون بريطانيون في دراسة جديدة.Main Categories: جديد الطب
View Articleأعراض نقص فيتامين ب تتطلب الإنتباه
أعراض نقص فيتامين ب B كثيرة ومختلفة، وفقاً لرمز هذا الفيتامين المفقود من الجسم.اكتشفي في الآتي الأعراض الرئيسية لنقص فيتامين ب وفقاً لموقع passeportsante.net.Main Categories: الصحة العامة
View Articleأعراض نقص فيتامين ب12 في الجسم ربما تكون خطيرة
يلعب فيتامين ب12 دوراً مهمّاً في إنتاج خلايا الدم الحمراء والحمض النووي، بالإضافة إلى الأداء السليم للجهاز العصبي.ويتواجد فيتامين ب12 بشكل طبيعي في الأطعمة الحيوانية، لذلك يُعدُّ الأشخاص النباتيون أكثر...
View Articleأهم 5 فيتامينات ومعادن يجب على المرأة تناولها
في ظل زخم الحياة وانشغالات المرأة المختلفة، ينسى كثير من النساء الاهتمام بالصحة على نحو جيد، وخصوصاً من ناحية الحصول على المعادن والفيتامينات الضرورية للجسم؛ للوقاية من عدد كبير من الأمراض، لا سيّما مع...
View Articleارتفاع أو نقص الفيتامين بي12 يصيبك بأمراض خطيرة
للفيتامين بي12 العديد من الفوائد الصحية، على رأسها أداء أعضاء الجسم وظائفها، بصورة سليمة، كما بناء الخلايا والأنسجة. ونقصان هذا الفيتامين في الجسم يعرّضه إلى مشاكل مختلفة.Main Categories: الصحة العامة
View Article
More Pages to Explore .....